অফিসে বসে কাজ করার কারনে কোমর ব্যথা/ Long time sitting back pain
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
Back Pain,Doctor,Bangla Health,অফিসে বসে কাজ করার কারনে কোমর ব্যথা/ Long time sitting back pain,back pain,lower back pain,কোমর ব্যথা,কোমর ব্যথা দূর করার উপায়,কোমর ব্যথার ব্যায়াম,কোমর ব্যথা কেন হয়,কোমর ব্যথার সমাধান,কোমর ব্যথা কেন হয়,komor betha,komor betha treatment,komor betha solution,komor betha exercise,Dr Altaf Sarker,Prof Altaf Sarker
If you Like this video, then don’t forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ https://www.youtube.com/ProfessorDrAltafSarker?sub_confirmation=1
Visit Website ▶️ https://profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? – https://youtu.be/S_a7QvMjj4Q
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- https://youtu.be/ZhK3MHYtQCo
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- https://youtu.be/xrW2cdmISP0
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- https://youtu.be/42PLejd43sQ
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- https://youtu.be/MH6ofqP4TXc
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- https://youtu.be/hkEJodn5pYg
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- https://youtu.be/OEEB0R5RsOA
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- https://youtu.be/oW2RX8s-qsU
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান-https://youtu.be/QekCEzH1qBk
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
-https://youtu.be/OLRPRiBTIjI
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- https://youtu.be/qyWfdoJEllY
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- https://youtu.be/BxyGLDvAW28
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? – https://youtu.be/nlSwdYKgsVg
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
