Hola a todos soy José de pierdepesoencasa y hoy os traemos un entrenamiento muy completo con el que quemaras un montón de calorías. Vamos a combinar ejercicios
Cardio box con ejercicios multiarticulares para todo el cuerpo, con los que quemarás un montón de kcal. Con los ejercicios cardio box mejoras tu sistema cardiovascular, ganarás agilidad y coordinación y con los ejercicios multiarticulares ganarás fuerza, resistencia y tonificaras todo el cuerpo. Como siempre, nosotros utilizamos series de boxeo y kickboxing reales, utilizadas en entrenamientos de verdad. Si te gustan este tipo de entrenamientos ponlo en los comentarios y si vemos que hay demanda crearemos más vídeos como este.
